1:1 Training an der frischen Luft oder Indoor

Funktionelles Training

Mobilitätstraining

Training mit diversen Geräten (TRX, Aerosling, Medizinball, Lebert Equalizer uvm)

Manual Resistance

Bodyweight Training

Calisthenics

Myofasziales Training

High Intense Intervall Training

Entspannungsübungen

Koordinationstraining  

Stabilitätsübungen

Power Boxen